店長ブログ

ニベア~~~~

2019/12/16 11:05:50|コメント:0件

 
 
乾燥がっっ

 
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こんにちは(*'ω'*)

最近乾燥がひどくなってきましたね、、、

今年の乾燥は特にひどいらしいですよ!

BAさんが言ってました😘

毎年、乾燥がひどい!って言われてる気がしますが、、、(笑)


数年前までは洗顔後なにも塗らなくても
大丈夫だったのに今はすぐカピカピに、、、

メイクもすぐ崩れるし、、、

そこで私、出会ってしまいました。
すでに出会ってたんです。
万能クリーム、ニベア!


匂いも独特だし、ベタベタ感がすごい苦手で
使ってきませんでしたが、ここ最近冬になると
ニベアパックとか、保湿抜群ですよって
ニベア推しがすごかったので、ついに私も手をつけてしまいました

いつも通りのスキンケア後に手のひらによーく伸ばして
その手で顏を包み込むようになじませます。


もちもち乾燥知らずのお肌の完成です💛

夜はこのままでもいいのですが
メイク前は軽くティッシュオフして
余分な油分をオフすることでこちらも
メイク崩れ知らずのお肌の完成です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ニベアは美白効果もあるみたいですよ!

 
もちろん全身にも使えるので
肘や膝、デコルテなどポイントで使ってますyes

やっぱり匂いはまだ苦手でした、、、



きょうはこんな感じでゆる~~~~く

おーーわりっ



おあい(`・ω・´)

指輪のハナシ

2019/12/15 22:09:40|コメント:0件



10本の指に込められた“指輪の真実を知りたくない?


つける指輪の位置で込められた意味が変わってくるのはご存知ですか?

 
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“つける指のリングの名前”

[親指]サムリング
[人差し指]インデックスリング
[中指]ミドルフィンガーリング
[薬指]アニバーサリーリング
[小指]ピンキーリング



左手に込められた思い

親指
「信念を貫く」といわれる左手親指
目標を実現させたい・夢を叶えたいなど自分の信念を貫き
パワーをもてる指輪の位置と言われています。


人差し指
精神力を高めるといわれる左手人差し指。
前向きになりたい時の指輪の位置と言われています。
恋愛では、「自分を見つめてほしい」という願望を意味するんだとか。

中指
「判断力を良く」するといわれる左手中指。
人間関係がスムーズになり、良い人関係を築ける指輪の位置と言われています。

薬指
「愛を深める」といわれる左手薬指。
古代ギリシャ時代に、永遠の愛の絆を誓うという
意味が込められたと言われています。

小指
「チャンスを呼びこむ」といわれる左手小指。
新たな出会いや恋人、愛を呼び込むパワーなど
恋を引き寄せる指輪の位置だと言われています。
また、願いを叶えるという意味も込められているんだとか。



右手に込められた思い

親指
「指導力」を司るといわれる右手親指。
リーダーシップを発揮したい時に
勇気をくれる指輪の位置と言われています。

人差し指
「集中力」を高まめるといわれてる右手人差し指。
執着力もあることから、一つのことに集中しやすい
指輪の位置だと言われています

中指
「邪気を払う」という意味がある右手中指。
邪気を払いパワーを呼び込むことで
運気アップを狙うことができる指輪の位置と言われています。
直感力が冴えるとも言われています。

薬指
「創造性」を刺激すると言われる右手薬指。
自分らしくより良いものを生み出したいときに
ぴったりな指輪の位置と言われています。
心の安定や恋を叶える意味もあるんだそうです。

小指
「表現力を豊かにする」という意味がある右手小指。
自分の魅力や、自己アピールをしたいときの指輪の位置と言われています。


 
私は占いとかおまじないを
バッチバチに信じるタイプの人間なので
このリングも信じてつけてます( *´艸`)

今はなにも指輪ないのでつけてないですが
なんかアクセサリーも最近つけてないから
ピアスはたくさんあるし
ネックレスも決まったのしかつけないから
指輪ほしいな~~~~
何買おうかな~~(´・ω・`)




あおいでした|ω・)





 

味の黄金比

2019/12/14 20:52:33|コメント:0件


味付けの黄金比


私は料理のセンスが壊滅的です、、、


冷蔵庫にあるものでパパッと作れるように
なりたいな、、、そう思って料理サイトとか
見ながら覚えられるよう作ったりしましたが
レシピ見ながらなのにイマイチ美味しく作れない、、、
なんでなんでしょうか、、、笑


今も料理はしますが、やる気のオンオフが
すごくて、いまは完全やる気なしモードです。


スーパーとかでの買い物はすごく楽しいし、
あれ作ろうこれ作ろう、やる気で満ち溢れているのですが、、、

家に帰ってみるとあら不思議、
買って満足、作る気になりません。しかも数日。


彼と一緒に住んでいる時は張り切って
毎日のようにつくっていたんですけどね、、、

食べさせる相手がいたら作る気になるんでしょうか

いや

多分そうゆうわけでもない気がする

うん

・・・( ´ ▽ ` )


本題へ行きましょう


 
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これさえ知ってればなんとかなると
教えられた調味料の黄金比。




どうぞっっ




煮物
だし10:みりん1:しょうゆ1
大根、かぼちゃ、筑前煮、etc

冷めるときに味が染み込むので
一旦置くとグッと美味しくなりますよっ

魚の煮付け
水4:酒4:砂糖1:醤油2

みりんはたんぱく質を硬くするので
煮るときは使いません( ˘ω˘ )
照りを付けるために、
仕上げにちょこっと入れくらいっ

甘辛いタレ
酒3:砂糖1:みりん3:醤油3

すき焼きや牛丼、肉じゃがなど
に使える万能のタレですっ

てりやきのタレ
酒2:砂糖1:みりん2:醤油2
鶏肉やつくね、ブリなどに!

食材を焼いたときに出た油は
よく拭き取ってからタレを煮からめましょう

丼のタレ
だし4:醤油1:みりん1
親子丼、牛丼、カツ丼

がっつり食べれる丼もの!




彼の胃袋をがっっしり掴む
得意料理がほしいデス





あおいでした|ω・)











 

実は「痛い」なんて言えない、、、

2019/12/12 18:42:01|コメント:0件

カップルの特権

恋人繋ぎ💓

私は手が大きい&手汗がすごくて
あんまり手を繋いだりするのが好きじゃ
ありませんでした、、、

 
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ラブラブな恋人繋ぎ

彼と手を繋ぎながら街中を歩くのが
デートの中の一つの楽しみでもあるもの(´-ω-`)

特別感があって幸せを感じますよね💛


中にはその恋人繋ぎが痛いっていう人もいるんです(>_<)!!



♢そもそも恋人繋ぎをする意味って???



♦恋人であることを再認識することができる…♡
恋人繋ぎが苦手な人も、恋人繋ぎをする‘意味’を再確認すれば
恋人繋ぎをするのもいいかもと思えるはず。
一つ目の意味として、やはり恋人という特別な存在だからこそ
できるということ。
街中で見るカップルを見ても、ラブラブな感じが伝わりますよね♡



♦安心感があり、いつでもできるスキンシップ
二つ目の意味は、そもそもスキンシップの一つであること。
他のスキンシップよりもいつでもできます。
ちょっぴりドキドキするような、男の人の大きな手に安心するような
そんな甘酸っぱい感覚は恋人繋ぎだからこそ味わえるものなのかも。



♦次のStepに進みたい…と思っているかも?
三つ目の意味は、付き合ってまだ間もないカップルに
当てはまるかもしれませんが、次に進みたいと思っているかも。
二つ目に紹介したように、いつでもできるスキンシップなので
例えばキスをしたいとか、あなたとその先のステップに
進みたいのかもしれません!



♢恋人繋ぎで相性が分かるってホント?



♦なんとも言えないフィット感…相性100%?
恋人繋ぎってしっくりくる人もいれば
少し痛いな~と思ってしまうことも?
それは相性に関係しているかもしれません。
ピタッとフィットして繋いでいるのが
心地いいと思えるなら相性がいいと思います。
相性がいいってすごく嬉しいことですよね♡
これからも大切にしていきたいですね。



♦彼の手がゴツゴツして痛い。相性悪いの?
では逆に彼の手がゴツゴツしていたり、なんか痛い。
手を繋ぐのも嫌になっちゃう人は相性が悪いのでしょうか?
手は指の長さや形など人それぞれなので合わないこともあると思います。
無理して恋人繋ぎせず、小指だけ繋ぐとか、
彼に力を少し弱めてもらうように声をかけたりすれば
お互い心地よく手を繋ぐことができるはずです!




恋人繋ぎは‘恋人’の特権♡


恋人繋ぎをすることになんだか特別な
思いができた人も多いと思います。
あなたのことが好きだから、大事だから手を繋ぐ。
その中でも恋人繋ぎは恋人であるあなたとだけ。
次のデートで恋人繋ぎをする時、「いつもありがとう。大好き!」
って感謝と好意を伝えてみて。
さらに二人の関係が良くなるかも…?♡




あおいでした|ω・)

 

生理にまつわるPMSってなに??

2019/12/12 13:04:36|コメント:0件

こんにちはangel

 

f:id:deliomiya:20191211150007j:plain

生理前ってなんだか気分が乗らないですよね、、、

もやっと、ずんーんと、気分も下がるし、、、

 
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PMS

生理がある女性の75%に症状が現れると言われるPMS(月経前症候群)

中には、死にたくなるくらいネガティブになる、、、という
精神症状が出る人も、、、

私が割とそのタイプ。
つい最近なりました。
タイムリー!!!(笑)

わかりやすいくらいに出ます。

自分でもわかってる、けどその状態になってしまうと
どうしようもできなくて、、、
その状態や態度を取ってしまったことに後悔、、、

なかなか男性にはわかってもらえない部分ですが
迷惑をかけてしまっている、という自覚は女性にもあります。

そんな浮き沈みにどうしたらいいのかわからない、
八つ当たりされて辛いという声もあり
関係性にも影響を及ぼしてしまうので厄介です。。。
なってしまった自分を後悔、、、

今回はそんなPMSの対策や改善方法を!

最近自分も症状がひどかったので、まとめてみました!




PMSの症状

・こころ
イライラ/落ち込む/涙もろくなる/不安/孤独感
無気力/集中力の低下/感情を抑えられない……

・からだ
むくむ/だるい/眠い/胸が張る/肌が荒れる
頭痛がある/吐き気/腹痛/腰痛/過食or食欲低下……

・行動
衝動買い/八つ当たり/暴力的な振る舞い/失敗しがち
引きこもりがち/自坊自虐になる……


症状は人によって様々です。



PMSの原因

はっきりとはわかってないみたいですが
排卵後~月経までに分泌される黄体ホルモンの
変動によるものでないかという説があります。



重い症状が出やすい人の特徴

・生活習慣
コーヒーをよく飲む/タバコを吸う
お酒大好き/バランスの悪い食事

・からだの調子
免疫力が低下している/自律神経が乱れている
ストレスが溜まっている

・性格
真面目/几帳面/完璧主義
負けず嫌い/自分に厳しい



症状が出やすい時期

だいたい生理の来る3~10日前に出る症状です。
月経周期の中でも「黄体期」と呼ばれる時期に起こります。



PMSとの上手な付き合い方

①バランスの取れた食事
 栄養は必要不可欠!

②カフェイン・アルコール・塩分を控える
 イライラやむくみ、緊張の原因になると
 いわれているので避けるのがベター。

③適度に運動する
 有酸素運動は、PMSの緩和に効果的と言われてます!



食事で気を付けること

摂りたい栄養素

カルシウム…牛乳、チーズ、ヨーグルト、小魚
マグネシウム…海藻類、豆類
ビタミンE…ブロッコリー、アーモンド
ビタミンB6…かつお、まぐろ、牛レバー、バナナ
etc…


炭水化物は抜かない方がいい

炭水化物は太る、と抜いている人も多いですが、不足すると
イライラの症状が出やすくなります、、、
症状をや和らげたいのであれば、ダイエットよりも優先し、
しっかりご飯を食べて栄養を摂りましょう!


チョコレートは避けよう

生理前、甘いものを食べたくなる人も多いと思いますが、、、
チョコレートはカフェインを含むので摂りすぎると
イライラの原因になりかねません、、、
食べちゃだめ!!ってわけではないので、
我慢してストレスを溜めないよう、上手に付き合いましょう!



辛いPMSですが、心がけ次第で症状が緩和できたらいいですよね♪


症状が人それぞれ違うように、対処法も人それぞれです!
いろいろ試しながら自分にあった方法を見つけていきましょう!


どうしてもつらいときは病院に行くのも◎
些細な症状でも行っちゃいけないことなんてありません!
その際には婦人科を受診しましょう!
薬や漢方などを処方してもらえて楽になれることもあるみたいです。



症状などいろいろご紹介しましたが、だからといって特別扱いして!
っていうわけじゃないんです。
ほどほどに気にして、ほどほどにほっといて良いんです。
そのほどほどが難しいところかもしれませんが、、、


PMSと仲良く付き合っていきましょう('ω')



あおいでした|ω・)