店長ブログ

お酒の嗜み方♪

2021/06/30 16:39|コメント:0件

お酒を飲む前に知っておきたいことがある
お酒は正しく飲めば、健康的に楽しむことができますよ。昔から「酒は百薬の長」ということわざがあるように、全く飲まないよりも適度に飲んだ方が長生きできる、といわれることも。大人らしいお酒のたしなみ方をおさえて、上手においしく飲みましょう♪
素敵な大人のお酒のたしなみ方
健康を第一に、体に負担のない量を守ろう
適度な飲酒は、食欲増進や血行促進、緊張をほぐしてリラックス気分を高めたり、楽しい気分を盛り上げて人間関係を円滑化する効果があるとされ、昔から世界中で親しまれてきました。ただし、これは適量を守り、適切な方法で飲酒した場合。お酒は常に体のことをいたわりながら飲むことがとても大切です。お酒に入っているアルコールは肝臓で分解されますが、量が多すぎてしまうと大きな負担をかけてしまうのです。

適度な酒量は、1日あたり純アルコール20g程度といわれています。例えば、ビールであれば中ビン1本、日本酒1合、焼酎0.6合、7%のチューハイを1缶(350ml)が目安です(※)。

(※)高血圧、脂質異常症、お酒に弱い方は少量飲酒でもリスクが高まることもありますので、ご注意ください。
お酒と一緒にお水を飲もう~チェイサー&和らぎ水とは?~
お酒を飲むときには、合わせて水を飲むことが大切なポイントです。アルコールの分解には必ず水が必要になるため、飲まないでいると脱水症状を引き起こす危険もあるので気をつけて。

強いお酒を飲むときには、「チェイサー」と呼ばれる、水やノンアルコールのドリンク、弱いお酒などの飲みものがよく一緒に飲まれています。お酒の種類に関わらず、アルコールを摂取するときには、チェイサーのことを気に留めておきましょう。ちなみに、日本酒などと一緒に飲む水は「和らぎ水」と呼ばれています。お口の中をスッキリさせてくれる働きもあるのだそう。

おつまみも忘れず、カロリーもセーブ~お酒を飲むタイミングはいつ?~

お腹が空いているときにいきなりお酒を飲んでしまうと、血中のアルコールの濃度が急に高くなり、悪酔いしてしまうことがあります。ひどい場合には、急性アルコール中毒になるおそれもありますので、お酒を飲む前に何か胃に食べ物を入れておくことも心に留めておきましょう。また、食前に少量のお酒を飲むと、消化液の分泌を促進したり、胃や腸の運動を活発にする作用が期待できるのでおすすめです。

また、お酒を飲みすぎると体に脂肪が付きやすくなることもあるので、おつまみのチョイスを工夫するとよいでしょう。ヘルシーなものを選んだり、食べ過ぎたりしないように心がけて。アルコールの分解を手助けする、ミネラルやビタミン、たんぱく質などを意識して選んでみてください。

寝酒は避けて、休肝日を作ろう

お酒を飲むと眠くなることがありますが、眠るためにお酒を飲むのはNGです。かえって睡眠の質を下げてしまうかもしれないので、寝る前の3時間ほど前を目安に、飲み終えておくと良いですね。

また、適量であっても毎日飲み続けるのはNG。アルコールはほとんどが肝臓で分解、処理されています。肝臓はアルコール以外にも薬、老廃物などの処理や、栄養の代謝・貯蔵などで日々働きづくめ。少しでも負担を軽くするためには 週2日を目安に、お酒を飲まない日=“休肝日”を作るのがおすすめ。難しく考えず、「2~3日飲んだら1日休む」といった習慣でOK。休肝日はおいしい野菜ジュースを飲むなど、何か代わりのものを用意すると楽しみながら休めるでしょう。

お酒を飲むときの注意点
女性には少なめの量がおすすめ?

1日あたりの適量とされるアルコール量は、ビールの中ビン1本(20g)といった目安がありますが、これはあくまで成人男性が対象。女性は男性と比べて臓器にダメージを受けやすい傾向があることから、少なめの方が良いといわれています。ビールの中ビンは500mlですが、350mlの缶ビール程度にとどめておくのがおすすめです。

お気に入りのグラスなどの容量をあらかじめはかっておいて、「1日グラス2杯まで」、などと決めておくと飲みすぎてしまう危険もありませんよ


毎日じゃないから、たくさん飲んでも大丈夫?
お酒の目安量は1日あたりの平均値なので、たまに飲むだけだからといって飲んでいない日数分の量をプラスして良い、というわけではありません。一度にたくさん飲むと、体に大きな負担をかけるほか、トラブルの危険が増すこともありますのでご注意ください。アルコールへの依存を加速させる可能性もありますので、お酒はバランスも考えながら飲みましょう。

お酒を飲んだ後に、お風呂に入ってもいい?
お酒を飲んだ後は、すぐに運動はしないようにしましょう。アルコールには利尿作用があるので、たくさん汗をかいた分だけアルコールが汗として排出されるわけではなく、逆に脱水症状を進行させてしまう可能性があるほか、心臓にも負担がかかるおそれがありますので注意が必要です。入浴やサウナなども同じく避けるようにしましょう。どうしても、という場合は時間をおいてぬるめのシャワーを。入浴中のお酒もよくないため、お風呂から上がって少し落ち着いてから飲むと良いでしょう。

お酒が抜けるまでにどれくらいかかる?
お酒を飲むと酔いますが、どれくらい酔った状態が続くのかを把握しておくことも大切。明日のことも考えて上手に飲みましょう。お酒に強い成人男性が350ml缶を1本飲んだ場合で、アルコールが体内から抜けるまでには約2~3時間かかるといわれていますが、もっと長く酔った状態が続く場合もあります。

体調や体質などによってお酒が体内にとどまる時間は変化し、女性の場合はより多く時間がかかることも。二日酔いにならないように時間に余裕を持って、自分の体と相談しながらお酒と付き合うのがおすすめですよ。

ちょっと私には難しかったけどお酒には飲まれずに程よく嗜みましょう♪
みなさんもお酒は楽しみながらほどほどにしましょう♪

 
 
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こんにちは!
今日は大宮駅内で済ませられるランチをご紹介していきたいと思います!
 
 鶏匠庵/ルミネ大宮ルミネ2 4F
店内でさばいた新鮮な鶏料理が堪能できるのがこちらの「鶏匠庵」です。名古屋コーチン卸問屋直営の人気のグルメスポットで、ランチ、ディナーともに沢山の人で賑わいます。店内はブラウンを基調としたシンプルな内装で、個室やテーブル席の他、お一人様ランチにも最適なカウンター席が配置されています。
 
ランチタイムは、店でダントツの人気を誇る「名古屋コーチン親子丼」をいただいてみましょう。弾力のある鶏肉とふわとろの卵の相性はばっちりで、子供から大人まで楽しめます。コラーゲンスープやサラダなどが付いてボリュームも満点です!ディナータイムは「コク旨鶏白湯鍋」をはじめとする各種鍋料理も充実しています。
 
 
日比谷マツモトロー/ルミネ大宮ルミネ2 4F
大宮駅で、洋食が食べたい時に重宝するレストランが「日比谷マツモトロー」です。明治36年創業の老舗・日比谷松本楼の味わいが大宮でも味わえるとあって、幅広い年齢層に人気があります。店内は、洋食店らしい落ち着いた雰囲気で、ゆったりとお食事ができるでしょう。
 
創業当時からの味を守る「ビーフシチュー」や、とろとろの卵が絶妙な「オムレツライス ハヤシソース」はぜひ一度味わいたい逸品です。ちょっと贅沢した日のランチやディナーには「オーストラリア産牛ヒレステーキ」や「国産牛 サーロインステーキ」、「ステーキパレット」などの肉料理もぜひお試し下さい。
 
黒ぶたや/ルミネ大宮ルミネ2 4F
昼は定食屋、夜は居酒屋として利用できるマルチなグルメスポットが「黒ぶたや」です。鹿児島契約農家から取り寄せた黒豚を使った料理が自慢で、野菜もお肉もたっぷりとれると話題です。店内は木の温もりを生かした和風の内装で、仕切りが付いた半個室のような席も完備されています。
 
こちらのお店の名物といえば、バラ・ロース・モモをスープ2種で味わう「しゃぶしゃぶ」です。様々なコースがあるのでぜひお店でチェックしてみましょう。ランチタイムはアボカドに特製ソースを絡めた「とんテキアボカド丼」や、「網焼き黒ぶた丼」などの丼物が充実。豚しゃぶの定食や、せいろ蒸しなど、野菜とお肉が同時にとれるヘルシーメニューもありますよ。
 
いかがでしたでしょうか?
ランチって午後のお仕事頑張るために大事な食事ですよね!
 
 
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こんにちは!
今日は本当にしつこいキャッチャの断り方をご紹介していきたいと思います(*^-^*)
 
まず大前提としてキャッチ=悪というのを忘れないでください!
 
というか、キャッチ・客引き行為は法律で禁止されてます。

 風俗営業法違反
迷惑防止条例違反

こちらの条例に違反します!
 
そんな害悪どもを蹴散らしていきます!
 
電話してるフリ

これ、実際に私が原宿の高額な帽子などを買わせようとしてくる黒人キャッチによく使ってる技です。
黒人がいるのを確認したらすぐさま携帯を耳に押し当て、あたかも電話してるかの如く歩きます。
そうすると彼らも空気だけは読めますから
「あ、電話中だ!話しかけないようにしよう!」と考えるのです。
 
しかし、以下の2つの点から電話をしてるフリは実用性に欠けます。
 
常に周りをみながら歩かないといけない
友達と歩いてる時には使えない 
 
結果:実用的な場面は一人で歩いてる時なので、実践的では無い。
 
車で来た
 
キャッチの断り方は様々ですが、車できたという断り方は非常に使えます。
 
ただ、頭の回転が速いキャッチがいた場合、
 
あ、今日、車なんで
 
 
キャッチ
あ、じゃあ俺が運転代行してあげるよ!
 
なんて言われたらだるいですね。
 
ガンダ
 
これ、かなり使えます。
友人たちと「キャッチからは逃げる」と約束しておけば、
めんどくさい客引きに会うことも無いです。
流石にガンダで逃げれば、あいつらも野良犬じゃあるまいし、
追いかけてくることはまず無いでしょう。
 
ただ、かなり労力を使うのと、
ゴリゴリ繁華街だと他の人の迷惑になるので最終手段として使うのがいいでしょう
 
金欠アピール
 
「2000円で飲み放題!」
「3000円で食べ飲み放題!」
 
という謳い文句に大して非常に有効なのが「お金ないアピール」です。
 
「お金が一銭もない」と伝えることで向こうはかなりの確率で諦めます。
 
仮に相手が「じゃあ500円でどうですか?」といってきても、
 
「お金ないんで無理っす!」って言えば諦めてくれます。
 
いかがでしたでしょうか?
みなさんも使ってみてはいかがでしょうか?
 
 
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こんにちは!
今日は大宮でおススメのディナーをご紹介していきたいと思います!
 
キャンプ気分を味わえる!【肉バル イノシカチョウ 大宮本店】
駅から徒歩3分ほどの場所にあるお店【イノシカチョウ】。
 
このお店は、今話題になっている”グランピング”料理を楽しむことができるお店です♪”グランピング”とは、自然環境の中で豪華で快適なサービスを受けることができる新しいキャンプスタイルで、大宮でキャンプに来たような雰囲気を味わうことができます!
 
「骨付きスペアリブBBQ仕立て」や「ムール貝のガーリックバター蒸し」「濃厚フォンダンショコラ~バニラアイス添え~」など、豊富なメニューの中から選ぶことができますよ☆
 
美味しい地鶏がある!【京料理と個室 祇園庵 大宮店】
駅から徒歩1分ほどの場所にあるお店【なまはげ屋】。
 
このお店では、秋田から生まれた最高級地鶏の『比内地鶏』を食べることができます♪『比内地鶏』をポン酢や手羽先、月見つくねなど様々な料理に変身させて提供しています!
 
希少部位の肝を調理した「肝刺し 特製オイル漬け」という珍しい料理もあり、最高級地鶏の味を堪能することができるお店です☆
 
ビール党にオススメ!【牛酒場ビアバル食堂】
こちらも駅から徒歩1分ほどの場所にあるお店【牛酒場ビアバル食堂】。
 
このお店の入り口は少し怪しい雰囲気が漂っていますが、店内は落ち着いた牛酒場になっています♪世界各国のビールを飲むことができて、「カールスバーグ」や「ハイネケン」など有名なビールから「クリスタルビール」や「デッドポニークラブ」など他のお店では飲めないような珍しいビールも置いてあります!
 
料理は「サーロインステーキ」や「ソーセージ」などビールと一緒に食べたくなる料理が揃っています!ビールが少し苦手な方は「フルーツビール」というビールもありますよ☆
 
九州の銘柄鶏が食べられる!【博多 水炊き 可士和】
駅から徒歩2分の場所にあるお店【可士和】。
 
このお店では、九州の銘柄鶏である「古処鶏」を使用した水炊きを食べることができます♪「古処鶏」は、コクと締まりのある肉質が特徴で、「ささみ刺し」や「鶏ユッケ」など様々な料理にして提供しています!
 
店内は大人な雰囲気漂う落ち着いた空間で、デートにも使うことのできるお店になっていますよ☆
 
料理のクオリティが高い!【シェフズキッチンシュン】
駅から徒歩3分ほどの場所にあるお店【シェフズキッチンシュン】。
 
このお店ではイタリアンやフレンチ、黒毛和牛のステーキなど様々な料理を食べることができる隠れ家的なお店♪
 
ボトルワインは2400円、グラスワインは450円とドリンクも安いので、気軽に様々なお酒を飲むこともできます!ショッピング帰りや友達とのディナーにぴったりのお店です☆
 
いかがでしたでしょうか?
緊急事態宣言も解除されたので今度いってきます!w
 
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こんにちは!
今日は本当に美味しい評判のランチをご紹介していきたいと思います!
 
ビストロ ボナぺティ(ビストロ)
カジュアルな人気ビストロ店♪
大宮で大人気の隠れ家レストランです。
ここでしか味わえないこだわりのハンバーグやパスタなど、ふらっと気軽にランチを楽しむのも、大切な人との記念日にもおすすめですよ!
 
店内はカウンター席とテーブル席があり、とてもお洒落な雰囲気で女性に人気。
ランチメニューはカレー、ハンバーグ、パスタ、牛リブステーキなどがあり、季節のスープ、ドリンクが付いてきます!更にライス大盛り無料、またはバケット食べ放題なのでお腹いっぱいになること間違いなしですよ。
 
上品で上質なのに親しみやすい、おすすめのフレンチでランチタイムをお楽しみください。
 
川家 大宮店(ラーメン)
埼玉で人気の本格家系ラーメン!
煮干しが特徴の家系ラーメン店の人気店がこちら。店内はテーブル席とカウンター席があります!
 
ラーメンのスープは豚骨出汁が良く出ていて、鶏油の風味がします。太さは中太ストレート麺で、普通の注文では少し柔らかめで出てきますよ!トッピングはチャーシュー、海苔、ほうれん草、ネギが乗っています。
味の濃淡や麺の硬さなども選べるので自分好みに注文してくださいね♪
 
ウッディー感のあるお洒落なラーメン屋さんで落ち着き感があり女性にもおすすめ。大宮駅東口から徒歩3分でアクセスも抜群です♪
 
牛兵衛 草庵 そごう大宮店(焼肉)
美味しくておすすめの山形牛ランチ♪
大宮駅から徒歩1分のところにあるこちらのお店は、落ち着いた雰囲気の高級感ある焼肉屋さんです!
 
店内にはカウンター席やテーブル席、個室などもあり、デートや女子会、ご家族での利用もおすすめですよ。
ランチメニューでは山形牛カルビ、山形牛ロースなどの焼肉ランチや、ビビンバ肉重ランチ、山形牛焼肉重ランチなどが人気です。
 
どのメニューもコスパが高く大満足間違いなしです!ワンランク上の焼肉をぜひお楽しみ下さい。
 
いかがでしたでしょうか?
みなさんは気になるものありましたか?
 
 
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