店長ブログ

女性によくある「仕事の悩み」とは?

2020/09/30 11:43:01|コメント:0件

現代の日本では、仕事に就く女性が増えてきました。雇用状況の男女差やライフスタイルの変化などの影響で、働く女性は、男性と異なる悩みを抱いてしまいやすいものです。
そこで本日は悩みが多かった悩みと解決策を上げていきたいと思います!

①男性と比べて待遇が悪い
まずは、職場での待遇に関する不満です。ずいぶん前から「男女平等」が叫ばれていますが、現実はまだまだ平等には程遠いようです。
 
女性の場合、男性と同じ仕事をしていても、同期に比べて給与が低かったり、昇進が遅かったりするケースが少なからずあるのではないでしょうか。優れた実績を出してもなかなか評価されなければ、仕事のモチベーションが上がりません。将来のキャリアをどうするかという悩みにもつながるでしょう。
 
②仕事と家庭のバランスが取りづらい
仕事と家庭とどちらを重視すべきなのか、という悩みも多く見られます。
「結婚相手の転勤があったときには自分も職場を変えるべきなのか」という悩みや、「心身に負担がかかる不妊治療と仕事とを両立させられるのか」「出産後の仕事復帰はどうするのか」といった女性特有の悩みを抱える人が多いようです。
 
仕事の悩みを解決するためのポイント
上に挙げたような悩みをうまく解決するために気をつけたいポイントを3つご紹介します。仕事で悩みを抱えている女性は、ぜひ参考にしてください。

積極的にコミュニケーションを図る
職場の中で、他愛のない話ができる人をたくさん見つけましょう。特に、雑談ができる上司をひとりでも持っておくのがおすすめです。そうして信頼関係を築いていくことで、いずれは仕事の悩みも相談できるようになり、職場環境の改善につながるかもしれません。
 また人間関係の悩みも、コミュニケーションの頻度を上げることで解決することがあります。少し近寄りがたいと感じる相手にも、自分から積極的に話しかけてみましょう。

オン・オフをしっかり切り替える
仕事での悩みを抱えている場合には、職場で問題解決に挑むだけでなく、プライベートの充実に努めるのも大切です。しっかりと気分転換をしてストレスを解消できれば、仕事のモチベーションも上がりやすくなります。悩んでいたことが些細なことに思えることもありますし、問題の解決法が見つかることもあるでしょう。
趣味に打ち込んだり、ショッピングや美味しい食事を楽しんだり、ゆっくりとお風呂につかったりと、仕事のことを忘れられるような活動をしてみてください。

環境を変えてみる
どうしても悩みが解決せず、心身の負担が増え続ける場合は、思い切って環境を変えることを考えましょう。今の職場よりも生き生きと活躍できる場が、きっとほかにあるはずです。不安や不満、ストレスを抱え込みすぎてパンクしてしまう前に、配置換えや転職を視野に入れて動くことをおすすめします。
 
いかがでしたでしょうか?
待遇や仕事内容、仕事と家庭のバランスなど、悩みの原因にはさまざまなものがあります。問題そのものの解決に努めることももちろん重要ですが、プライベートを充実させるなど、ストレスを解消するための取り組みも大切です。悩みにうまく対処し、職場で生き生きと過ごせるように工夫してみましょう♪


 

 
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100均のコスメやネイル、美容系アイテムは今までもチェックしていた人も多いと思うけど、おうち時間が増えた最近はインテリアやお料理グッズetcもおしゃれに充実させたい!と興味を持った人も多いはず!
 
おしゃれだけど、便利で使える!そんなアイテムは普段からおうちのプロなママ達の意見は絶対♪
 
1:お料理も収納もオシャレに♪
 
ジップロックS.M.L(フリーザーバッグ)/セリア
 
売り切れ必須のこのアイテムは、冷凍からレンジで解凍までしっかり熱にも対応♪
強度も抜群なのに、おしゃれ!
自炊やお菓子作りを最近始めたり極めてる人にもとってもおすすめ。
 
もちろん、薬やレシートetcの収納にしても◎
3サイズ展開で
Sサイズは13枚、Mサイズは10枚、Lサイズは6枚。
 
2:便利お掃除アイテムもオシャレに♪
 
メラミンスポンジ /ダイソー
 
ちょっと水回りを掃除したい時にとっても便利!なメラミンスポンジもオシャレなデザインで♪
よく、大きめのサイズは目にしますが
正直一回で使い切らないし自分でちぎったりカットしたりしても保管にも困る...。
わたしもかじられたみたいなメラミンスポンジが棚の中にあります笑
そんな時に本当にちょうどいいサイズ感!
 
それに、汚れはこまめに掃除した方がいいしこれなら掃除もしたくなっちゃうから本当に便利♡
3:スプレー缶もオシャレに♪
 
デザインスプレーカバー エゾール缶カバー 白・黒/セリア
 
スプレー缶に巻くだけで一気におしゃれに!
いやいやスプレー缶とか表に出さないって思ったあなた。
これからの季節はあいつが出ます。あいつ。
そう、Gです。
棚の中にあったら即座に戦闘態勢に入れません!
 
これを巻くことによってインテリアにも馴染むから無駄なパニック時間もなくせるので絶対に欲しいアイテム。
もちろん、いろんなものに巻けるので使い方もいろいろです♪
 
いかがでしたでしょうか?
おしゃれグッズはまだまだあります!
日常生活もおしゃれに彩っていきましょう!
 


 

 
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ダイエットは食事に気をつけて運動もしないと痩せないことは分かっているけど、忙しいとジムも行けないし食事も毎日カロリーを気にして作るなんて大変ですよね。そこで、「〜するだけ」の簡単ダイエットをご紹介!
簡単ダイエットを実践して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
 
運動エクササイズ編

ダイエットといえばやっぱり運動は欠かせません。でも、ジムに行く時間がない…、という方に、毎日の生活や自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します。

簡単ダイエット1:呼吸をするだけでダイエットウォーキング
普段あまり意識することのない呼吸。実は息の仕方を変えるだけでもダイエットにつながることをご存知でしょうか。
身体には体内に取り入れた「酸素」の助けで脂肪を燃やすしくみがあります。しかし、仕事に集中しているときは呼吸も浅くなりがちに…。呼吸が浅いと酸素が体内に十分に取り込めません。深い呼吸ができる複式呼吸を意識して、日常の動作でもエネルギーを消費しやすい体にしましょう。
また、歩くリズムに合わせながら深呼吸をする「深呼吸ウォーキング」も是非実践してみてください。深呼吸ウォークは、「歩行」+「呼吸」のリズム運動の組み合わせ。リズム運動をすると“セロトニン”という神経を落ちかせるホルモンが出るともいわれ、ダイエットのほかにストレス発散、気分リフレッシュにも。

簡単ダイエット2:姿勢を正すだけで筋トレ効果
ダイエットのためには筋トレや運動が大事なのはわかってはいるけど続かない、運動が苦手という方におすすめなのが姿勢ダイエット。背すじを伸ばし正しい姿勢をすることで筋トレをする方法です。
やり方は簡単。肩を後ろに引き背筋を自然に伸ばし、おなかをヘコませて引き上げ、お尻をキュッと締めると、痩せて見える美人姿勢になります。
逆に背中が丸くなり、肩が前に出て内側に巻いている「猫背巻き肩」は太ってしまう姿勢です。この姿勢ではおなかの力が抜けているので、下腹はポッコリして太もも前面が張って太くなり、ボディラインが崩れます。心当たりがある方は今すぐ実践を!

簡単ダイエット3:1日5分デスクストレッチ
冬になると肩甲骨まわりがコチコチに凝ってしまう人も多いのではないでしょうか。
実は肩甲骨まわりは肩こりだけでなくダイエットにも関係しているそう。首の周りや肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼させる細胞があり、この褐色脂肪細胞がきちんと働いていると脂肪が燃焼されやすくなり、痩せやすい身体に。つまり、褐色脂肪細胞の多い肩甲骨まわりをストレッチで動かし褐色脂肪細胞を活性化させれば、肩こり解消だけでなく、脂肪燃焼効果が期待できるということです。
やり方はとっても簡単。脚を肩幅に広げて立ち体の前で手をクロスして組み、そのままひじを伸ばした状態で頭の上まで上げて、できるだけ後ろまで持っていきます。その状態のまま、上半身を前後左右にぐるぐると回してください。

簡単ダイエット4:お腹周りに効く簡単エクササイズ
お腹周りが気になる方は多いはず。引き締まったお腹にしたいけど、ジムに通ったりハードな筋トレは続かない…という方におすすめの簡単エクササイズをご紹介。バスタオルを用意するだけでできちゃう簡単エクササイズ「倒れるだけ腹筋」です。
丸めたバスタオルを腰にあてて体育座りをしたら、タオルめがけてゆっくり上体を後ろに倒し、タオルにバウンドさせる感じで上体を戻します。これをリズミカルに1日40回×2セットを目標にしてみましょう。
3週間ぐらいで効果が実感できるはず。憧れの腹筋を目指して続けてみてはいかがでしょう。

いかがでしたでしょうか?
これはほんの一部にすぎませんw
明日から、いや!もう今から始めて激モテ美ボディを目指しましょう!


 

 
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デートにいくなら♪

2020/09/27 13:51:31|コメント:0件

こんにちは!
みなさん色んな理想のデートとかあると思います!
その理想にはやっぱりおしゃれな場所でデートしたいって
人がほとんどだと思います!
私史上今一番彼氏とかとデートしてみたい
すごいおしゃれな場所をベスト3で紹介したいと思います!

これでクリスマス等色々な男女のイベントも安心です♪
ではいきます!


まず3位!!!

◆◇◆--【コニカミノルタプラネタリア
】--◆◇◆

星を見ながら過ごすのってとてもロマンティックでいいですよね!
ここはいってみたいな!って思ったプラネタリウムです!
ペアシートもあってカップルには最適!
デートとして申し分なしです!
是非行ってみてください!


続きまして第2位!!!

◆◇◆--【チームラボ】--◆◇◆

大定番だと思ったんですけど
行った事ないから行ってみたい!
あと写真とかで観るととてもきれい
イルミネーションとかもやると思うので
クリスマスデート等にも最適かなと思います!
是非行ってみて下さい!


そして気になる第一位!!!

◆◇◆--【アートアクアリウム】--◆◇◆
とてもきれいで写真とかでしか見たことないけど
めちゃめちゃ気になってます!
凄いインスタ等でも映えそうな綺麗な空間で
しかもおしゃれ!!!
まったり大人デートしたい人にはおすすめです☆


◆◇◆--【まとめ】--◆◇◆

こんな感じで意外とデートスポットって
たくさんあるんだなって実感しました!
デートスポット調べてるときってドキドキしたりして
そのあとあーって虚しくなりますよねw
あー彼氏作ります!www
皆さんも是非私が行きたいなと思ってる所
行ってみてください!
 
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女性がオシャレをする理由

2020/09/26 20:40:04|コメント:0件

多くの女性は化粧品に興味を持ったり、服の配色やバランスに気を付けたりします。
女性が服を選ぶときに時間がかかって、男性が振り回された経験もあるでしょう。
そんなとき、「なぜ女性はオシャレをするのだろう?」という疑問をもった男性もいるかと思います。
なぜ女性はオシャレを好み、おしゃれをするのでしょうか?
今回は、女性がオシャレをする理由について説明します。
 
目立ちたいからオシャレをする
服が派手なオシャレをしている女性は、「目立ちたい!」という気持ちでオシャレをしていることが多いです。
赤や紫、黄緑などの派手な色は、来ているだけでも回りからの視線を集めることができます。
あなたも、街中で派手な服を着ている女性がいたら、そちらに目を向けてしまうのではないでしょうか?
それが、派手な服を着ている女性にとっては、愉快なことなのかもしれません。
この場合のオシャレは「目立ちたいたいからオシャレをする」ともいえます。
 
変わった自分を見るのがすき
オシャレというのは、ただ服を変えるだけでその人のイメージも変えることができます。
普段、地味で落ち着いた服を着ていた女性が、いきなり派手なオシャレをしたら、誰だって「なにかあったのかな?」と思うはずです。
それほどまでに、オシャレというのは人のイメージを変えることができるのですね。
オシャレを何回も変える人は、その自分のイメージが変わるのが好きなのかもしれません。
いわゆる、刺激を求める人、といったところでしょうか。
「毎日同じようなオシャレをしてばかりじゃつまらない」
「もっと、いろいろなオシャレを楽しみたい!」
という人は、単調なことが嫌いな性格なのかもしれません。
 
 
いかがでしたでしょうか?
他にも色々 理由はあると思います!
おしゃれする理由を見つけてどんどんおしゃれになっちゃいましょう!


 

 
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